目の健康

目が痛いです。前に調べたところどうやらブルーライトとかいうのが悪さをしているらしい。
このブログを見ている方は一日のほとんどをパソコンやスマホとにらめっこしていると思います。

そこで今回は私が使用している対策アプリを紹介します！
　　
　　　
　　パソコン用
　　　f.lux
　　　　https://justgetflux.com/
         オレンジ色のブルーライトカットフィルターを起動
　　　　

　　スマホ用
　　　BlueLightProtect
         https://play.google.com/store/apps/details?id=
　　　　jp.kazupinklady.bluelightprotect&hl=ja
　　　　3種類の色から選べるブルーライトカットフィルターを起動
 
       Screen Filter
         https://play.google.com/store/apps/details?id=com.haxor&hl=ja
　　　　画面の暗さを調節するアプリ



寝る前に真っ暗な中でスマホを触る私にとってこれらのアプリは必需品です。
今使っているスマホの明るさを最小にしてもまだ明るいのでScreen Filterはとても役立っています。